１０月１１日から２４日まで２週間、チャレンジウォークのため人生で初めて万歩計をつけて過ごしました。
　歩数を気にすることがありませんでしたが、この２週間はなるべく歩こうと思いながら生活しました。
　店の駐車場に車を止める時でも、入口に近い場所で空いているところに駐車していましたが、そこそこ遠い場所に駐車し歩くようにしました。
　毎朝、犬の散歩で３０分程度歩いていましたが、今回歩数を計測して、二千五百～三千歩、歩いていることがわかりました。
　土曜日、日曜日は、外出することもなく、家の周りの草取りをしたり、畑の野菜に水やりをしたりでは、体力的にはかなり疲れますが、歩数はかなり少ないことがわかりました。
　チャレンジウォークは終了しましたが、今後も意識的に歩くことを続けていきたいと思います。

   投稿者　sen**