本日は「健康長寿になるための日常生活の過ごし方」についてお話していただきました。今年の健康診断で結果が悪かった人の主な原因としては「食べ過ぎによる肥満」「お酒の飲み過ぎ」「運動不足」があげられ、改善されないまま生活すると生活習慣病を発症するリスクが高くなるとのことです。まだまだ暑さが続く中、キンキンに冷えたビールはとてもおいしいですが決して飲み過ぎず、適度な運動を心掛けて生活しましょう！