１０月１日より出雲保健所主催のウォーキングチャレンジに社内より参加することにしました。普段から運動している人、運動不足気味の人…色々ですが一か月挑戦します。これに合わせ、社内でも１０月１１日より２週間、「社内チャレンジウォーク」を開催することにしました。ウォーキングなど有酸素運動を行うことで生活習慣病予防・肥満解消・足腰の筋力アップにより腰痛予防・ストレス解消が期待できるそうです。社員皆が楽しく、健康作りのきっかけになるといいなと思います！

皆さんどのくらい歩けたのか、結果は後日お知らせします。お楽しみに！！